인문 : 가스라이팅에 대한 이해

가스라이팅 : 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 스스로 의심하게 만듦으로써, 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위.


1. 왠지 몰라도 결국 항상 그 사람 방식대로 진행된다.

2. 그 사람에게 “너는 너무 예민해, 이게 네가 무시당하는 이유야, 비난받아도 참아야지, 나는 그런 이야기 한 적 없어, 너 혼자 상상이지” 등의 말을 들었다.

3. 그 사람의 행동에 대해 주변 사람들에게 자주 변명한다.

4. 그 사람을 만나기 전 잘못한 일이 없는지 점검하게 된다.

5. 그 사람이 윽박지를까 봐 거짓말을 하게 된다.

6. 그를 알기 전보다 자신감이 없어지고 삶을 즐기지 못하게 됐다.


위에서 하나라도 해당된다면 가스라이팅이라고 할 수 있습니다.