리바진스의 #jeanzforfree

오늘따라 아침 출근 시간 사람들과 여기저기 부딪히는 게 싫었습니다. 전철을 하나 보냈는데, 다음 전철도 사람이 많았습니다. 뒤로 물러나 벽에 기대서는 왼손으로 얼굴과 표정을 가리고, 다음 전철이 십여 명, 다음 전철이 너 댓 명, 다음 전철이 한 두 명이 될 때까지 숨을 죽여가며 가만히 서 있었습니다. 어느새 스마트폰은 이때쯤 울릴 알람을 울렸지만 외면했습니다. 갑자기 찾아온 불안함과 불쾌감과 두려움은 너무나 무거웠습니다. 단 한 걸음이면 다시 일상으로 돌아갈 수 있다는 걸 알고 있지만, 한 걸음 나아갈 수도 집으로 돌아갈 수도 없었습니다. 쓰러질 듯한 나를 벽과 이어 버티게 해주던 오른손에 무언가 닿았습니다. 초등학생 여자아이가 눈물 글썽한 표정으로 무언가 원하고 있었습니다. 다리가 풀리며 내가 먼저,..

Congratulations #NewJeans for winning : - Artist of the year (Bonsang) - Musinsa Popularity Award - World Best Performer - Worldwide ICON at the Fact Music Awards 2024 “버니즈 아이씨떼루“ ”우리를 항상 아껴주시고, 지켜주시는 민희진 대표님 정말 사랑하고 감사합니다.“

1. 본인도 몰랐던 재능을 칭찬하라. “어쩜 이렇게 패션 감각이 탁월해요?" 2. 타고난 재능보다 의지와 노력을 인정하라. “열심히 노력하는 모습은 네가 세계 1등 일거야." 3. 결과보다 과정을 알아주어라. “그동안 얼마나 피눈물 나는 노력을 했겠어 대단해!" 4. 칭찬의 때를 놓치지 말라. “너 오늘 정말 최고야! “ 5. 작은 것을 칭찬하라. “오~ 베리굿!” 6. 구체적으로 칭찬하라. “가을 분위기에 완전 잘 어울려요." 7. 칭찬의 옥탄가를 높여라. '셋 이상의 공개적인 자리에서 하는 것이 낫다.' 8. 물질적 보상을 더하라. ”축하해! 내가 쏠게." 9. 감정을 이입하여 칭찬하라. “내가 더 신나더라니까. 제가 스승으로 모시면 안 될까요?” 10. 자신을 칭찬하라. "오늘 하루 수고했어. 정말..

사람의 의사소통에서 비 언어적인 표현인 표정, 자세, 몸짓 같은 시각적 요소가 55%. 목소리 톤, 억양 같은 청각적 요소가 38%로 93%를 차지한다고 합니다. 언어적 표현은 고작 7%로, 의사소통에서 말보다 비 언어적인 부분이 더 중요하다고 합니다. 직접적인 ‘사랑해’라는 말만큼, 그에 걸맞은 비 언어적 표현과 행동이 중요합니다.

우리는 사랑하는 사람, 동료에게 사랑한다고 말하는 직접적 표현 외에, 어떤 비 언어적 표현을 쓰고 있을까요? MBTI, 에니어그램, 교류분석 등의 성향과 살아온 환경에 따라 우리는 각자 다른 형태의 사랑 표현 방식을 가지게 됩니다. 사랑의 언어 다섯 가지는 1. 시간 2. 선물 3. 접촉 4. 인정 5. 봉사라고 합니다. 당신은 어떤 사랑의 언어를 좋아하며, 어떤 언어를 싫어하나요? 사랑한다는 표현을 긴 ‘시간’ 옆에서 있어주는 것으로, 정성스러운 ‘선물’을 주는 것으로 할 수 있습니다. 가까이 다가가 부드럽게 ‘스킨십’을 할 수도, 상대를 깊게 이해하고 ‘인정’하는 것으로 표현할 수도 있습니다. 정성스럽게 식사를 준비하거나 짐을 들어주는 등 ‘봉사’를 할 수도 있습니다. 사랑의 표현 방식을 알아야만, ..

세상과 다른 눈으로 나를 사랑하는, 세상과 다른 맘으로 나를 사랑하는.그런 그대가 나는 정말 좋다, 나를 안아주려 하는 그대 그 품이 나를 잠재우고 나를 쉬게 한다.위로하려 하지 않는 그대 모습이, 나에게 큰 위로였다.나의 어제에 그대가 있고, 나의 오늘에 그대가 있고, 나의 내일에 그대가 있다.그댄 나의 미래다.나와 걸어주려 하는 그대 모습이 나를 웃게 하고 나를 쉬게 한다.옆에 있어주려 하는 그대 모습이 나에게 큰 위로였다.나의 어제에 그대가 있고, 나의 오늘에 그대가 있고, 나의 내일에 그대가 있다.드라마 멜로가 체질 OST - 권진아 : 위로그댄 나의 미래다.

사랑하는 사람, 동료가 최근 힘들어하고 있다면 우리는 도움을 주고자 할 것입니다. MBTI로 보면 F는 위로를, T는 조언을 통해 공감하는 표현을 전하게 될 것입니다. 이를 통해 자기 이해, 수용, 개방, 주장의 과정을 거쳐, 감정을 추스리고 스스로가 원하고 만족하는 해답에 접근하게 됩니다. 상대가 스스로 답을 찾아 가는 과정의 시간 동안, 나 자신도 변화 발전하며 성장합니다. 사랑하는 사람, 동료가 힘들어하면서,부정적 태도가 심각한 경우에는 거리 두기를 하는 편이 오히려 좋습니다. 주변 사람들에게 ‘너가 뭘 알아’라는 형태의 역질문을 하는 경우, 게임이라 합니다. 이런 경우에는 위로와 조언이 도움이 되지 않는 만큼, 전혀 다른 화제로 대화를 해야 하며 이를 소거라고 합니다. 부정적 태도가 감소 되는 시..